este grijă!
Acțiune
Tweet
Acțiune
Vara este chiar după colț. Nu va fi mult timp, precum și tinerii tăi vor fi acasă toată ziua, va fi cald afară, precum și weekendurile tale vor fi pline de picnicuri de uz casnic, excursii pe plajă, precum și la grătar. Summertime este o perioadă distractivă, precum și o perioadă agitată a anului. Nu lăsați vara să vă strice rutina de fitness fizic. Iată câteva sugestii pentru a vă ajuta să rămâneți pe drum în aceste luni calde.
Programează -l.
Dacă weekendurile dvs. sunt destul de pline deja pentru vara, faceți sâmbătă, precum și duminica zilele de odihnă. Planificați -vă antrenamentele în jurul programului soțului. Dacă pleacă la muncă la 8 dimineața, optează pentru acea alergare la 7, astfel încât să poți obține casă înainte să meargă. Utilizați -vă calendarul, precum și puneți un roșu X în zilele în care intenționați să vă lucrați. Când aveți un lipit de rutină cu el.
Includeți tinerii tăi în antrenament.
Planificați unele activități de fitness fizic de uz casnic pe care le puteți face cu toții. Optați pentru o drumeție pe o cale de natură sau specificați parcul. Sau optează pentru o plimbare cu bicicleta. Unele alte activități distractive de fitness fizic pe care le puteți termina cu tinerii tăi în timpul verii includ: înot, rulouri, baschet în exterior, sărituri, canotaj, volei, precum și badminton.
Găsiți un prieten de fitness fizic.
Găsiți un amic pentru a antrena cu voi. Poate că mai există o mamă în comunitatea ta căreia îi place să alerge la fel ca tine. A lucra împreună nu numai că este o afacere fantastică, cu toate acestea vă puteți susține reciproc în timp ce lucrați pentru obiectivele dvs. private de fitness fizic.
Înscrieți -vă la o clasă de fitness fizic de vară sau la liga sportivă pentru adulți.
Parcurile locale, precum și departamentele de rec, precum și YMCA oferă frecvent cursuri, precum și ligi sportive pentru adulți. Puteți inspecta pe internet sau le puteți oferi un contact pentru a descoperi mult mai multe informații despre programele de fitness fizic de vară pentru adulți.
Nu vă oferiți.
Cunoaște -ți obiectivele, precum și rămâne cu ele. Dacă rămâneți pozitiv și continuați să lucrați dificil până la sfârșitul verii, veți fi mulțumit de ceea ce ați obținut.
*Imagine amabilitate a Freedigitalphotos.net.
Acesta este un hop de blog. Orientările acestui blog Hop sunt următoarele:
Vizitați TheHealthyMoms.net în fiecare vineri, precum și link -ul la fel de mult ca și Fity Fitness Friday Publish sau orice tip de publicare legată de fitness fizic.
Puneți butonul nostru de fitness fizic Friday undeva pe blogul dvs. (codul este deasupra) sau publicația pe blog, precum și invitați -vă vizitatorii să se alăture în fiecare vineri.
Place these guidelines on your physical fitness Friday post.
Leave me a comment on thehealthymoms.net so I can go to your blog. ( You should have a Google+ account to leave comments. indication up for one HERE.)
Visit the other blogs linking up right here as well as the other blogs that co-host physical fitness Friday every week.
Our skilled co-hosts:Chandra Sullivan – Spark Your MotivationTere Scott – Teachable Scott Tots HomeschoolDanielle Nabozny – Lip Gloss as well as yoga PantsLisa Belanger – Inspire Me WellMaryann Mitchell – It’s Not Food, It’s MeAngela Barnets – in shape PersonifiedWendi Barker – Wendi’s book CornerLacey Baker – like Lacey 365
document.write (”);
Despre fondatorul nostru
Cascia Talbert este un blogger agitat, iar mama a cinci copii, care locuiește în Spokane, WA. Cu un B.A. În istorie, precum și în legislație, precum și un entuziasm pentru compunere, precum și pentru a rămâne sănătos, a început revista Healthy Mothers în 2007. Revista Healthy Mothers este în prezent plasată pe blogul de sănătate și wellness pentru mame. Dna Talbert consideră că, dacă mamele sunt bine informate cu privire la problemele de sănătate și sănătate, precum și exact cum să rămână sănătoși, pot transmite aceste informații copiilor lor, precum și să inverseze statisticile de obezitate a tinerilor din S.U.A.
Ms. Talbert runs the Healthy mothers Social Network, is the creator of Healthy mothers Media, as well as likewise blogs at talbertzoo.com. Puteți respecta ea pe facebook.com/thehealthymomsmag și twitter.com/cltalbert.
If you liked this short article you may delight in these stories.
Se încarcă…
var marketgiddate = new data (); document.write (”);
§ion=
var addthis_config = {“data_track_addressbar”:true};//s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52A8A5A807F5F744
Link către această postare: Fitness Friday #bloghop #Linkup – 5 sugestii pentru a rămâne cu obiectivele tale de fitness fizice în această vară
0/5
(0 recenzii)
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune