Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune
Copii sănătoși de la dinți la picioare: părinți pozitivi
6 leacuri pentru nebunia de dimineață
De Victoria Scanlan Stefanakos pentru copii sănătoși de la dinți la picioare
Diminețile cu copii pot fi cea mai obositoare parte a zilei, dar părinții de obicei o înrăutățesc prin a fi prinși într -un ciclu de înflăcărare și țipete. Fără a indica, ei antrenează copiii să se aștepte să audă de mai multe ori ceea ce trebuie să facă pentru a se pregăti.
„Dacă strigăți la copiii dvs. și lucrurile nu se schimbă, atunci nu sunt elevii lenti aici”, spune Ann Pleshette Murphy, autorul celor 7 etape ale maternității: iubirea vieții tale fără a -ți pierde mintea.
O anumită cantitate de nebunie de dimineață este inevitabilă, dar o puteți controla cu o mică lucrare și planificare detectivă. „Ieșiți în afara inelului de circ și aflați care dintre acrobați te declanșează”, spune Murphy. Apoi, cu ajutorul familiei tale, ritualizează procesul de pregătire. Iată cum:
Morning Madness Cure nr. 1: Începeți cu o zi înainte, nu cu o seară înainte. În momentul în care copiii dvs. ajung acasă de la școală (sau imediat ce ajungeți acasă de la serviciu), începeți să vă organizați pentru a doua zi dimineață, sugerează organizatorul profesionist certificat Kristi Meyer. Trageți imediat temele și cutiile de prânz din rucsacuri. În timp ce faceți cina, faceți ca copiii să -și aleagă gustările pentru prânzul de a doua zi. Faceți restul prânzului atunci și curățați -vă o singură dată.
Morning Madness Cure nr. 2: Stabiliți scena. După ce felurile de cină sunt curățate, cereți -vă copiilor să pună masa la micul dejun. Înainte de culcare, au (sau ajută -i) să -și întindă hainele pentru a doua zi. Pune -le paltoanele, cizmele și rucsacurile (cu temele completate) în locul lor desemnat (da, trebuie să ai unul), așa că nu va trebui să le vâneze dimineața.
Reflecție de weekend înrudită
Morning Madness Cure No. 3: Tuck -le la timp. Stabiliți o culcare timpurie, astfel încât să dormi suficient pentru a se trezi concentrați și energizați.
Morning Madness Cure No. 4: Bateți mulțimile. Ridicați -vă cu cel puțin 15 minute înainte ca copiii dvs. Veți fi mai capabil să faceți față atunci când începe bordul nebun.
Curerea Madness Morning No. 5: Dă -le suficient timp. Setați alarma pentru copiii dvs. într -un moment care le permite să își finalizeze confortabil rutina de dimineață. Construiți o anumită pernă pentru ca ei să se răcească sau să se târască și cu tine. Murphy spune o mulțime de bătăi de dimineață sau cruditate este într -adevăr un strigăt pentru conexiune.
Morning Madness Cure nr. 6: Limitați opțiunile de mic dejun. Creați un meniu săptămânal sau o mică listă de alegeri, cum ar fi iaurtul și granola, cerealele sănătoase cu fructe sau ouă fierte și pâine prăjită. Puteți chiar să pregătiți ingrediente de smoothie înainte și să le depozitați peste noapte la frigider. nu te complica. Puține decizii iau dimineața senină.
Adăugarea controalelor poate minimiza foarte mult nebunia de dimineață și zgomotul. Ai răbdare, totuși: noile rutine necesită explicații și practică. Gândiți -vă mai departe și vă implicați copiii. Apoi pregătește -te să ai o zi grozavă!
Foto: @iStockphoto.com/BowdenImages
a scris pentru multe publicații și site -uri web, inclusiv Martha Stewart Living, Real Basic și IVillage.com.
Link către această postare: 6 cure pentru nebunia de dimineață
0/5
(0 recenzii)
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune