Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune
https://apis.google.com/js/plusone.js Cea mai populară rezoluție de Anul Nou pentru americani este să slăbească sau să devină sănătoasă. În fiecare ianuarie mă alătur bandwagonului și încerc tot posibilul să petrec mult mai mult timp muncind și să mănânc mai puțin mâncare de gunoi. Dacă nu sunteți membru al unei săli de sport și trăiți într -un climat mai rece ca mine, exercitarea se poate simți mult mai mult ca o corvoadă în loc de o activitate distractivă și plăcută.
Michael Volkin
Sergentul militar de fitness, Michael Volkin, a creat un mod interesant, provocator și creativ de a face antrenament singur sau alături de prietenii tăi. Stack Stack 52 Carduri de fitness încorporează periodizarea nano-sport într-o rutină de fitness.
„Toată lumea iubește o provocare”, spune sergentul creator Michael Volkin, „și periodizarea nano-sport este un termen care descrie finalizarea unei provocări rapide de fitness cu un tip de exercițiu randomizat (sau non-rutină)”
Nano = mic sau minisport = jocul unui joc cu o componentă provocatoare a exercițiilor de divizare în segmente de intensități diferite
Volkin vă recomandă să jucați 2-3 jocuri de cărți pe zi, cu Strength Stack 52 la achiziție pentru a încorpora periodizarea nano-sport. După o săptămână de joc distractiv cu soțul meu și singur, am descoperit o creștere a energiei și dorm mai bine ca niciodată. Exercițiile de pe cărți sunt distractive și provocatoare. Fiecare card are, de asemenea, un videoclip la care poate fi accesat printr -un cod QR cu telefonul dvs. inteligent.
Conform Strenghstack52.com, numeroase studii arată că 3-5 antrenamente mici pe tot parcursul zilei sunt mult mai eficiente decât un antrenament mai mare. Avantajele antrenamentelor mici includ:
-easier on your joints– enhanced metabolic rate for longer periods of time (your body burns calories much more efficiently)-stimulates muscle fibers for longer periods of time-less tension on your muscles, tissues and organs-shorter recovery time-increased mental focus (mai ușor să rămâi concentrat pe finalizarea unui antrenament de 10 minute în loc de un antrenament de 60 de minute)
Puteți găsi jocuri de fitness pentru a vă juca cu Strength Stack 52 la Strengandstack52.com/games sau să vă trimiteți propriul. Pentru a afla mult mai multe despre Forță Stack 52 Carduri de fitness sau pentru a achiziționa o punte, vizitați StrengthStack52.com.
Înrudite 10 cadouri distincte de ultimă oră pentru mamele sănătoase
*Dezvăluire: am primit un pachet de carduri de fitness Stack Stack 52 în schimbul acestei recenzii. Toate opiniile sunt exacte și 100% ale mele.
Doi cititori ai revistei sănătoase Mothers pot câștiga un pachet de Stack Stack 52 de cărți de fitness. Tot ce trebuie să faceți este ca Strength Stack 52 pe Facebook, urmați Strength Stack 52 pe Twitter și lăsați -ne un comentariu.
Acest concurs este deschis pentru rezidenții americani de peste 18 ani și se încheie luni 1 februarie 2013 la ora 8:00 PST. Pentru înregistrări suplimentare:
Abonați -vă la buletinul nostru de viață sănătos
Urmărește -mă pe Twitter
Abonați -vă la revista Healthy Mothers
Puneți noul nostru buton pe site -ul sau blogul dvs.
Urmați acest blog cu Google Friend Connect
Digg acest concurs
Tweet acest concurs
E Trimiteți linkul către site -ul nostru sau acest concurs către un prieten (asigurați -vă
Ca revista Healthy Mothers pe Facebook
Alăturați -vă comunității noastre de broaște de blog
Adăugați revista Healthy Mothers la blogroll -ul dvs.
Blog despre acest concurs. Asigurați -vă că includeți un link înapoi.
Pentru fiecare intrare, inclusiv intrări suplimentare, vă rugăm să lăsați un comentariu separat. Câștigătorii vor fi aleși la întâmplare din comentariile și e -mailurile pe care le primesc. Concursul se încheie pe 1 februarie 2013 la 8:00 PST și este deschis oricui din SUA 18+. Vă rugăm să lăsați adresa dvs. de e -mail în comentariile dvs. Toate comentariile fără adrese de e -mail vor fi descalificate.
Cascia Talbert este un blogger ocupat, editor, scriitor independent, comerciant online și mama a cinci copii, care locuiește în Pacificul de Nord -Vest. Cu un B.A. În istorie și drept și o pasiune pentru a scrie și a rămâne sănătos, a început revista Healthy Mothers în 2007.Revista Healthy Mothers este clasată în prezent pe cel mai bun blog de sănătate pentru mame și oferă mai mulți scriitori experți în sănătate și bloggeri mamă. Dna Talbert consideră că, dacă mamele sunt bine educate cu privire la problemele de sănătate și cum să rămână sănătoși, pot transmite aceste informații copiilor lor și pot inversa statisticile obezității copilăriei din S.U.A.
Postpartum înrudit este pentru totdeauna
Dna Talbert este un blogger de sănătate prezentat la WellSphere.com, iar articolele ei pot fi găsite și pe ezinearticles.com. De asemenea, conduce rețeaua socială a mamelor sănătoase pe Ning, este directorul de marketing pentru Talbert Nutrition LLC și se află pe Consiliul consultativ pentru social media pentru provocarea Wellness din America. Urmați -o pe Google+.
Ați găsit aceste informații utile? Faceți clic aici pentru a vă arăta sprijinul pentru revista Healthy Mothers.
Link către această postare: Stack de forță 52: Un mod distractiv de ultimă generație de a te potrivi #Giveaway
0/5
(0 recenzii)
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune