când copilul lui Joanne era un copil mic, ea mi -a trimis un e -mail la „Cum să fac față când copilul nu face pui de somn”. Când am fost în această fază, am simțit de obicei ca și cum aș petrece toată după -amiaza încercând să fac somnul să se întâmple, topind într -o luptă de putere. Încă nu descoperisem abordarea mea de predare.
Joanne a preluat -o la predarea la eșecul somnului este una bună.
Sunt zile în care micuța mea persoană nu vrea să facă pui de somn. Uneori, acest lucru se va întâmpla câteva zile la rând. În zilele în care mă simt întins, mă tratez. Iată cum funcționează:
Pasul 1: Luați copilul cu ochi largi și jucăria lor preferată de dimensiuni de călătorie și urcați în mașină.
Pasul 2: Porniți câteva melodii. Sugestiile mele: Norah Jones, Feist, David Gray … și în funcție de album, poate chiar Tom Petty. Păstrați -l mai moale și optim. (Omit Green Day și alți rockeri pentru această călătorie.)
Pasul 3: Lasă aventura să înceapă. După ce toată lumea este înconjurată în automobile și melodiile se rostogolesc, alegeți o destinație de pornire care vă face fericit. Îmi place Starbucks Drive-Thru de pe San Pablo Avenue din El Cerrito. Alte locuri de conducere funcționează la fel de bine. Drive-in-ul te salvează de la a-l face pe copilul să intre și să iasă din mașină. Cumpărați cafea, ceai, dietă-decaf sodă sau chiar apă. Nu contează, alegeți ceva răcoritor de care vă place.
Pasul 4: Spălați-vă automobilul într-un drive-thru. Ferestrele vor fi grozave și strălucitoare și vă veți simți și curate scânteie.
Pasul 5: Găsiți un loc unde să vă vedeți. Îmi place să conduc spre vârful dealurilor și să mă minunez de priveliștea mărețe a golfului. Ia câteva respirații adânci și simți -ți revenirea energiei.
Mai tipic decât nu, mica mea persoană dă din cap să doarmă în mijlocul călătoriilor noastre. Nu intotdeauna. Chiar dacă nu doarme când ajungem acasă, mă simt reîncărcat și mult mai pregătit pentru orice provocări urmează pentru restul zilei.
Nu vă faceți griji dacă copilul dvs. nu se transferă de la automobil pentru a păcăli fără a se trezi. Aduceți ceva material de lectură. Rotiți ferestrele auto, dați -vă înapoi și citiți în timp ce el continuă să -și prindă zzz -ul.
În funcție de cartierul dvs., acest mic exercițiu este la fel de eficient cu o pereche de pantofi de mers bune și un cărucior confortabil. Luați -vă de -a lungul căștilor cu muzică optimă, puneți mâna pe un latte și plimbați -vă în toate locurile care vă fac să vă simțiți bine.
Fii amabil și blând cu tine.
Uau-mi-ar plăcea să colectez idei pentru persoanele care au grijă de un copil de trei ani care nu face pui de somn. Cum putem fi amabili și blânzi cu noi înșine atunci când un mic elf continuă să apară din dormitorul său la fiecare 30 de secunde, întrebând dacă „timpul de odihnă” s -a terminat? Gânduri?
Activități de mami rookie înrudite (în spiritul de a fi amabil cu tine însuți chiar și fără un Skipper NAP):
Activitatea #94: Drive-Through
Activitatea nr. 212: Bucurați -vă de automobil de departe
Activitatea nr. 238: Pretindeți că sunteți în Europa
Mulțumesc amicului meu Joanne pentru că i -a împărtășit înțelepciunea. Fotografia este a ei.